ユーキャン はじめてのヨガ-ピラティス DVDセット

初心者向けのヨガとピラティスを学べるDVD&CDセット。 -タイトル: はじめてのヨガ&ピラティス - DVDセット: ヨガ3巻、ピラティス3巻 - CD: １日のプログラム音声ガイド -冊子:はじめてのヨガ一冊、はじめてのピラティス一冊 - 内容: 初心者向けのヨガとピラティスの指導 これからヨガやピラティスを始めたい、人前でするのは恥ずかしい、自分のペースでやりたい、正しいポーズをしっかり学びたい…等の方にぴったりの教材です。 そう思い購入したのですが、程なく頚椎症を患いドクターストップがかかってしまい、第1巻のみ開封しただけで、保管していました。他は未開封です。 DVDを見ながら、冊子で正しいポーズを確認しながら、繰り返し行える、自分の納得出来るペースで進めていく事が出来ます。 未開封のヨガマットもございますが、こちらを付ける場合は500円プラスとさせて頂きます。 ご希望あれば購入前にコメントにてお知らせ頂き、金額変更後のご購入となります。 また、ガイドブックの個人情報記載欄は切り抜いております事、御了承ください。 ご覧いただきありがとうございます。